Waheguru Simran
Stilles Wiederholung des Gottesnamens

Simran bedeutet stille Erinnerung. Waheguru wird im Herzen wiederholt – eine tiefe Kontemplationspraxis aus dem Sikhismus.

Mantra-Text & Übersetzung

Bedeutung & Hintergrund

Simran (von Sanskrit „smaran" = sich erinnern) ist die Praxis der stillen, kontinuierlichen Erinnerung an Gott. Im Sikhismus ist Waheguru Simran die zentrale spirituelle Praxis – das ständige Wiederholen des Gottesnamens im Geist, im Rhythmus des Atems. Im Kundalini Yoga wird es als tiefe Kontemplation eingesetzt.

Wirkung

Bringt den Geist in einen Zustand tiefer Stille und Präsenz. Über lange Zeit praktiziert entsteht ein kontinuierlicher Strom der Verbindung.

Praxis & Anwendung

Keine formale Sitzposition nötig. Während alltäglicher Tätigkeiten: Waheguru mit jedem Atemzug. Oder formale Meditation: 31–62 Minuten in Stille.

Aussprache

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