Kriya – Tiefe Verbundenheit

चक ส Nam und schön, dass du da bist. Ich hoffe, hörst mich gut, siehst gut ich schreibe immer gerne in die Gruppe. bin hier auch bei Telegram, kann schauen, wenn jetzt live dabei bist noch kurz das Gruppe teilen willst, einfach um zu wissen, wer heute Abend ist. Freue auch. Ansonsten ja, machst gern schon ganz bequem. Wir haben eine recht intensive, tiefgehende Praxis, unheimlich transformativ wirkt. ähm uns vor allem hilft aus diesen Zustand von Angst, Zweifel, Sorgen herauszutreten wirklich ein den finden, transformieren, der tiefen Frieden Vertrauen schenkt ist wieder so diese kleinen Wunde, wir erleben, Kundalin praktizieren, wie unseren verändern Schöne selbst Hand hast mit Werkzeugen, Zeit nimmst sitzen, äh Mutter halten, Atem auf Mantra lauschen, dann merkst du, eben gedanklich aber energetisch anderen Zustände kommen kannst.

Und denke, wissen alle, unsere innere Realität, äußere form deswegen es Werkzeuge haben, egal was im Außen vielleicht Woche war, stressige Momente hattest oder mal Angst sind, Zweifel Unsicherheiten, wahrscheinlich alle irgendwie irgendwo verschiedenen Bereichen ähm, Praxis nutzen kannst, Tief Gefühl aufzubauen Schavati wunderschönes Mantra, kannst hören, weil dir lösen tieferes Vertrauen, dein deine Power Schöpferkraft kommen. So schönes Mantra. Genau. werden lauschen. hole mein Zettel starten wir. Okay, beginnen. Reif Handflächen aneinander.

Bring Hände Herz schließ Augen. Jetzt Moment Zeit, anzukommen. spürst Spuren Anspannung Müdigkeit. Vielleicht gab freudvolle Momente, innerlich passiert. spür deinem energetischen Nabel vier Finger unter dem physischen Zentrum des Körpers etwas Wirbelsäule entfernt dort verankere dich Erde für schwere Punkt arbeiten auch, gibt ja unglaublich viel Stabilität, ruhst verankert Diese Stabilität Ruhe wirst Alltag finden. Fü Veränderung, Beine schwerer lässt, Fußsuchen Schwerpunkt bewusst Schulter, Kiefer Veränderung. durch Fokus, bewusstes Loslassen, Atmen Wärme deinen Händen, Berührung deiner schieb Brustkor vor, san aufrichtest. stimmen ein. Om guru సరే га klare intention Wie willst welche Themen darfst beenden Stille bringen? raus. folgende Position. eigent zwei Kri, beide längere Teile haben.

Also bequem sitzt, vorhin trinkst nicht lockerst Schultern, Oberkörper, sitzen zeige euch Die linke zeigt sie nach innen, geht über Schulter rechte hältst bleibt quasi rechten Seite Oberkörpers Brust Handflüche unten. Daumen sind entspannt, zusammen. Das Haltung. Schau einen Spalt runter zur Nasenspitze tiefer. zum Boden vorstellen, Kind schaust Dauert tiefer Augen geöffnet Licht hineinkommt so, irgendwann automatisch Wagenknochen sehen aböffnen sanft leicht schließen nächsten Geöffneteit schau als würdest schauen wollen halte Position fühl Haltung Hände, Handflächen. Wunderbare Übung, sehr ausbalanciert Gleichgewicht bringt.

Versuch präzise halten zugleich Restes Kör entspannen, Beine, Becken, Bauch lausche Schale Chakrabati. Lass entspannt fließen Klängen, Worten. davon berühren. Ist Thema Meditation Tiefe Themas einsteigst, schaust, sich verändert. dies Kraft, Zuversicht schicken. सदांग संங்கे अभंग भूती चतर चकवर्ती चर चकते सुवता सर्वतेम प्रणासी स्वरूपे सदा संगे சரவ சக்தி சுயம்பா சுகம் சதா சர்வே காலம் பிராசி தயாலம் சரூபே சதாங்க சங்கே பங்கு சர் சர चतुर्क भुगते सुयंबा सभ सर्वदा सर्व जुगते दुखाल प्रणासीम अभंगते चक्रवर्ती चत्र चक्र मुक्ते सुभम जगते तुकाम दयालम चक्रते सुभं सर्वते प्रसीपे संங்கते सुम प्रणायाम ती दुखालम प्रणाम विभूती चतुर चत சேம்பா சர்வதா சälischen Schwerpunkt. Fühle Bett dor sinkst gerade klein Fokus hal tief möglich schauen. Weiter Kläng. transformieren. de seம் பிரசி தலம் स्वरूपে சோல தயால சதாசே சரக்கரவர் சுவ சர்வாலம்ச सपे चकती संेम गुरुदेव चकर मुगते जुगतेम विभूते चकुते मुगतेम சேவ சரம்ப சர்வாலம் சங்க प्रणासेल सवा जतेम प्रणालम भवते श्री अंबा सु सर्वता कालम hinunter halte.

Balanciere aus. சர்வதி சர்ச முக சுயம்பாசம் சர்வேலம் தயாலம்ே சேபம் சவ संे मूर्ती சतर சரவர் சரம்பாச சர்வதே பிரனசி स्वरूपே அபங்கு சரவே சரம்பு சுகாலம் सते प्रभू चकवरती सर्வते சம்பா சம் சர்வகால அபங்கம் விமூ Spann Becken an Bauch. Mach fest. Halte präzise. Halt Atem. Fühl gestreckt.

Atme vollständig kräftig Mund. leicht. Bleib Richte auf. Schwerpunkt, Nabelpunkt. Jeden still angehaltenem Feuer Locke leg Schoß Knie spürest gestossen. Kehr Herzraum. bisschen nachklingen Haltstabilität schenken Raum inneren Stille, Offenheit. berühren, ausdehen lassen.

Sitz lausch hinten. Vorsche, Inneres berührt bewegt Brustkorm. Okay. Machen Übungen Ähm nur kurz, trotzdem beim Armen vorem machen at lang vollen Effekt, machemach alles führen. Äh genau.

Machst übrigens folgendes Mudra Mittelfingerzeig, zeigen oben pressing eingeklappt. Pistole. Dann 60° auseinander vorne zeigen, zueinander. auf, Augen, beginne Feueratem. Arme ausgestreckt. Fühlt Öffnung.

Streck vorne. Zieh pumpt Nadel. Handgelenk schütteln, ganzer Körper mitschüttelt. Mut schüttel lockerlich. Schüttel Ängste, Sorgen, Negativität Ganzer wird Händen her schüttelst Energie bis fließt. schüffel setze bewusst.

Spitz Woche, Frustration, Anspannung, Sorgen. Schüttel, schüttel, mal. oben. Ein ganzen Körper. Ah, schön. Knie.

Spür kraftvollen schwer werden, langsam wiersetzt kommt Ruhe. Den Stelle Friedens, Präsenz sein da. Stellenpräsenz anwesend Eine Empfindung, Sinn Sinneswahrnehmung, diesem erfahren sei aktivierende öffnende Übung. Danach gehen stille hypnotische Meditation. Deswegen kurze Aktivierung bereit machen.

Herz, unten, Feueratem schnelle, kennen letzten Kri glaube schnelle Bewegung hinten, ne? Was bewürbest Atem? bestimmst Tempo. Sie richtig kass Erbung. ziehen M. Let Sekunden schneller. Bein.

Beweg weiter halt Band bewegen klpp lass fallen. Mund Krabvollen fühle ganze Haut Nabe. dir. begeben Aber ans Herzen legen, stärken willst. Wirklich präsent ruhig ihr kennt Unterschied, ne, gere Nerven disreguliert, Dinge reagieren, Gegensatz, festen Auswisch passiert Fels Brandung sind. Ja. Meditation, stark etablieren, dient.

Also, nutzen. Ähm, Zeigefinger Höhe Schultern. Äh, treibst restlichen Fingern. Wichtig ist, Zeichenfinger fest daher erstmal Fokus. geschlossen öffnest Rohmund Nut atmest lange rein einzuatmen Nabel, hältst, außen Strom vervollst, keine Luft mehr Du lauscht Es wirkt hypnotisch, also hypnotisierend, beruhigend ausgleichend. füll Nahelfing deines Inneren fühlen schickt, Kraft. atme beruhigen, stabilisieren abzutriften Fuß zu. Langer Lauschen, lauschen Zeigefinger, geschlossen.

Zeige denischen Nabel. öffnen. Weite innen weit Raum. Mutra, Zeigenfinger hochtransformativ wirkt, unterhalten, tiefe Muster Ängste kann. Seid gewahr, Geist produziert, anfühlt vielleicht. jeden verändert begleite einer gewissen Achtsamkeit Prozess Atmens Transformation. Weitere durch.

Entspannung System. Diesen energischen Nab mal, Präsenzst, versuchst länger Hung verbinde Gefühl, Leben vertrauen können, hingeben können. Wachstums Entwicklung vertrauen, Schritt genau planen, sondern dieses reinpannen Positivität entwickeln wunderbares, wundervolles entstehen. Entspann hinein. Einfach Inneren, Herzen, ruhiger jedem Atemzug. tief.

Erd Becken. Bean Der sicher. Minuten. Letzten en präsenter att Nagel kurzen Moment. Haltung, Position, Finger.

Veranke schwerer. F entspannen. Beinfinger bleiben Schieb vor. Muskel gleich unteren innen. De Brustkopf vorfühle Nagel. dafür Ruhe, Ausrichtung Wirbelsäule. dieser vollkommenen Präsenz.

Ganze Aufmerksamkeit verteilt, geerdet, stabil, stark. voll rein. Erde. Bist richte Brustkorf Atmen. Kräftig Gib Letztes Mal komm vollkommene genieß Zustand. Losgelöst Gedanken, spürend inneres leuchten Seeleicht Lausch Stille.

Leg Schoß. Füll Haut, Fußsohlen. Such Kopf Rückseite hängen. Genieß veränderten B werden. Oberkörper aufgerichtet.

Dieser wunderbar Schlaf nehmen kommende erinnere daran verbinden. Erdung man weniger Gedanken verrückt spielen darin verlieren wollen, Tricks Übungen, Linie kennen. Ja, ausstimmen. Hal Handch ineinander lächel Lippen. Bedanke selbst. genommen hast, auszubarancieren.

Hoffe, fühlst Effekt danke Gemeinschafts Gemeinschaftige Praxis. sehr, Erfahrung sprichst schreibst anschließen drei Wasser Namen. S. Sa. vielen Dank. hat be mitpraktiziert hast. morgen Sonntag schöne Meditationspraxis Gastlehr wunderbaren Freundin mir hier, Sirikopal einigen Lives sicher Session. hoffe erstmal, gemerkt beruhigt standardisierter hat. Oh, gar reden. Wünsch liebens gute Nacht.

Ze an.